こんにちは。
編集長のちゅうぞうです。

昔から猫背を直したいと思っていました。

自分の意思とは関係なく、気がついたら悪い姿勢になってしまうのって、どうやって直したらいいんだろう？？

「無意識でも姿勢の良い大人になりたい…」

そんな長年の願望を叶えるべく、大谷口上町にある姿勢改善の特化型パーソナルトレーニング「HAAB Well-Re-Conditioning（ハーブ）」に行ってきました！

足に優しい人工芝が敷いてあるので、専用のシューズは不要で気軽に参加できます。

自転車でスタジオの目の前まで行けるのも嬉しいポイント。

ストレッチポールやウォーターバッグは珍しいからなのか、意外とお子様の遊び道具としても人気です。

好奇心が育まれ、親子で楽しめるスタジオです！

地図ではここ↓

板橋区大谷口上町85-1 OKコートKOTAKE106。

最寄りの小竹向原駅からは歩いて10分くらい。
大谷口氷川神社のすぐ近くです。

1992年生まれ、福岡県出身。

もともと大手フィットネスクラブのパーソナルトレーナーとして経験を積み、2021年6月にこのスタジオを開業されました。

身体の痛みや不調を根本的に解決する「姿勢改善」は、前職から得意分野としてきたそうです。

＜姿勢改善をする5つのメリット＞
・猫背改善で集中力アップ
・肩こり、腰痛が良くなる
・ぐっすり眠れて疲労回復
・ボディラインが引き締まる
・冷え性改善

姿勢改善するメリットってこんなにあるんですね。

プログラムはこんな流れで進みます。

①ヒアリング（目的共有）
②ウォーミングアップ（動きやすい状態に）
③体幹トレーニング（姿勢を整える）
④全身トレーニング（体の引き締め＆怪我の予防）
⑤パートナーストレッチ（疲労回復＆リラックス）

ただ運動するだけでなく、目的（今回は猫背改善）に対して、なぜこの運動が必要なのかのわかりやすい説明付き。

姿勢の良さを保ち続けるために、継続しやすいよう飽きのなく楽しく運動してもらえる工夫をされています。

物腰の柔らかい江藤さんになんでも聞ける感がはんぱないです。

けっこう違いますね！
やっぱり姿勢が良いって見た目の印象も全然違うんだなあ。

姿勢改善は一日にして成らず。

習ったことを自宅や普段の生活で実践し、スタジオで確認・修正していくことで姿勢が改善していきます。

気になる料金プランはこちら。

＜スタジオ・オンライン共通＞

●月額プラン（月4回）
・30分コース　16,000円（1回あたり4,000円）
・60分コース　25,600円（1回あたり6,400円）

●入会金　3,000円

★毎月プロテインドリンクまたはプロテインバーをプレゼント！

※すべて税込表示
※着替えなど準備が必要な場合は10分前にお越し下さい（レッスンの時間内に含まれません）

30分コースもあるので、時間がない方も気軽で効果的なパーソナルトレーニングが受けられます。

＜いたばしTIMES見た特典＞

●入会金無料
●30分コース（月4回）
通常16,000円→14,000円（先着3名様）

●60分コース（月4回）
通常25,600円→22,000円（先着3名様）

※退会するまでずっとこの価格です！
※お申し込みの際にお伝えください。

姿勢を改善することで、得られることって想像以上に多い。

見た目が良くなることはもちろん、日常生活で悩みの多い、「痛み」「疲労」「睡眠」の慢性的な不調が改善できます！

姿勢改善はあなたの日常生活の不調の悩みを解決して、見た目も心も美しくしてくれます。

体験キャンペーンも実施されているので、気になる方は気軽に参加してみてはいかがでしょうか。
→問い合わせ（申込）フォーム